Die perfekte Ernährung für Groß und Klein in der Fastenzeit

Wir sind mitten in der Fastenzeit. Diese dauert heuer von 26. Februar bis 9. April und hat natürlich seine religiösen kulturgeschichtlichen Ursprünge. Traditionell ist in dieser Zeit der Konsum von Alkohol und Fleisch ausgeschlossen.

Doch Fasten liegt auch voll im Trend und inspiriert einfach eine Zeit lang sich ganz bewusst zu ernähren. Fasten ist keine Diät und bedeutet nicht, dass wir dabei das Abnehmen im Fokus haben. Fasten lädt eher ein, dass wir uns bei unserer Ernährung beobachten und auf das Wesentliche fokussieren.

Eine kurze Fastenzeit eignet sich natürlich für eine körperliche Entschlackung und ist super für die Regeneration der Zellen, sowie auch für eine Art seelische Reinigung. Beim Fasten wird uns vor allem wieder die Verbindung von Körper, Geist und Seele bewusst und wir können herausfinden, welche Nahrungsmittel uns persönlich gut tun.

Planst du Fleisch bei der Ernährung mit deiner Familie zumindest eine Zeit lang wegzulassen? Vielleicht wollt ihr auch einfach für eine oder zwei Wochen bewusst dazu entscheiden zu fasten und euch gegenseitig motivieren auf Fleisch zu verzichten.

Das werdet ihr mit den deli dip Hummus garantiert schaffen. deli dip bietet eine Auswahl an verschiedenen Hummus-Sorten. Das ist eine super Unterstützung und eignet sich wunderbar als Snack für eine fleischlose bewusste Ernährung in der Fastenzeit. deli dip ist perfekt für alle Altersgruppen und bringt beim gemeinsamen Dippen auch Spaß in die Familie. Gemeinsam schmeckt’s am besten!

Schneidet einfach euer Lieblingsgemüse in Sticks und wählt euren deli dip Lieblings-Hummus zum Dippen. Das Dippen mit Gemüse-Sticks kannst du auch so kreativ und lustig gestalten, sodass deine Kinder beim deli dip Hummus Snacken nicht nur auf Fleisch, sondern auch auf Süßigkeiten vergessen. Mit deli dip Hummus ist es einfach leicht sich kreativ und gesund zu ernähren.

Außerdem schmeckt der deli dip Hummus nicht nur mit Gemüse-Sticks gut.
Du findest auf unserer Rezept-Seite eine Menge an kreativen Ideen für vielseitige und bunte Rezepte. Da ist für jedes Alter etwas dabei.

Wenn ihr euch entscheidet in dieser Zeit auf Fleisch zu verzichten, ist Hummus wirklich ein perfekter Ersatz. Denn Hummus eignet sich gut als Ausgleich zu Fleisch, da die Kichererbsen genug Proteine und selbst B1 liefern.

Wenn du und deine Familie eine längere intensivere Fastenzeit starten wollt, geht auf jeden Fall vorher zu einem ärztlichen Check-Up. Apropos Arztbesuch: Hippokrates hat schon in der Antike Menschen zum Fasten motiviert. „Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.“ Hippokrates von Kos (460 – etwa 377 v. Chr.), griechischer Arzt, »Vater der Heilkunde«

Ich wünsche euch viel Freude beim Dippen! deli dip hält dich auf jeden Fall auch beim Fasten und einer fleischarmen Ernährung fit und gesund.

Zur Person der Autorin:
Fanny Schreiber hat zwei Kinder. Sie entwickelt in ihrer Küche selbst die Rezepte für deli dip. Fanny ist eine der Mitbegründerinnen und die Geschäftsführerin von deli dip.

Probiere es doch aus. deli dip ist hier erhältlich:

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